Ansigtsyoga på zoom

Ansigtsyoga workshop på Zoom:


Næste Zoom workshops datoer er: 

Lørdag den 1/10 kl. 11

Søndag den 23/10 kl. 11

Søndag den 6/11 kl. 11

Søndag den 20/11 kl. 11

Vil du med på en af datoerne, så send mig en mail om, hvilken dato du vil deltage.

Mange af os er i tvivl, om vi nu udfører øvelserne korrekt. 
Når vi dyrker ansigtsyoga, så træner vi musklerne i ansigtet, derfor er det vigtig, at du får fat i musklen og træner den korrekt.
Udover at få fat i musklen og træne den, skal den også afspændes. 
Det er også vigtigt, at vi får drænet væske og affaldsstoffer og at vi får gang i blodcirkulationen. 
Ansigtsyoga er så og sige en samlet pakke af muskeltræning, lymfedrænage, akupressur og massage.
 
Jeg holder løbende workshop på Zoom af 1 times varighed. 
Her gennemgår vi de mest benyttede øvelser på ansigt og hals, og jeg viser, hvordan vi får fat i musklerne og træner dem. 
Vi starter med lymfedrænage til ansigt og hals med gua sha. Har du ikke en gua sha, kan du bruge en spiseske. 
Herefter går vi i gang med at træne hovedbund, pande, øjne, kinder, læber, kæbelinje og hals.

….
Det koster 395,- inkl. træningshæfte

yogafacelift.dk
Om ansigtsyoga
……
Ansigtsyoga består af en række træningsøvelser målrettet vores ansigt og hals. Vi har mere end 50 muskler i ansigtet, og det er dem, vi træner, afspænder og dræner for væske og affaldsstoffer. En samlet pakke så at sige.
….
Ansigtsyoga øvelserne aktiverer blodcirkulationen, og stimulerer også kollagen og elastin produktion.
….
Der findes mere end 80 forskellige ansigtsyoga øvelser, som udjævner fine linjer, minimerer rynker, løfter slappe muskler og afspænder hele ansigtet og halsen, så dit ansigt fremstår løftet og med en smuk naturlig glød.
….
Ansigtsyoga metoden er en nem og effektiv måde, at genvinde dit naturlige og ungdommelige udseende uden at bruge dyre kosmetiske produkter, kemiske fyldstoffer eller botox
….
Ved at træne dine ansigtsmuskler får du på bare få uger, et helt naturligt glattet og tonet ansigt og en glødende levende hud.
….
Ansigtsyoga er uden alder, alle kan træne og tone deres ansigt – også på et mere målrettet område. Der er øvelser for alle dele af ansigtet og halsen. Du vælger blot at tone det område, du ønsker løftet.
….
Du kan lave din ansigtsyoga, hvor du vil, og når du vil.
 
Jeg hedder Dorte, og er ansigtet bag yogafacelift. Jeg er 71 år, og har dyrket ansigtsyoga et par år. 
Mit personlige program varer 25 minutter og jeg nyder at starte min dag med øvelserne.
Udover at være ansigtsyoga lærer, er jeg også Hatha  yogalærer og mindfulness instruktør.
Jeg uddanner mig løbende indenfor faget.
ansigtsyoga